Gestalte Deine Feiertage leiser und entspannter: mit kleinen Hygge-Ritualen, Lichtinseln, Düften, Wohlfühlessen und Geschenken, die Deine Resilienz stärken.
Mach es Dir gemütlich: Hygge für leise Feiertage
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Resilienz
Scheiß drauf, was andere sagen. Du kannst es nie jedem recht machen
Du musst es nicht allen recht machen. 7 sanfte, sofort umsetzbare Tipps, mit denen Du Grenzen setzt, Dich selbst spürst und Dein Leben innen klar gestaltest.
Was ist Resilienz eigentlich?
Resilienz heißt, trotz Stress wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen. Verständliche Definition, typische Signale und eine 2-Minuten-Übung.